¿Cómo se puede aplicar el concepto de Psicología positiva en las problemáticas actuales como el suicidio, depresión escolar, bullying, entre otras?...La mejor forma de prevenir el suicido y la depresión es a través del cultivo de la felicidad y de aplicar las herramientas de la Psicología Positiva. ¿Cómo? Trabajando en lo que mencioné en la pregunta anterior, tratando de desarrollar y fortalecer esos puntos.
La Psicología Positiva comenzó a implementarse desde 2015. Se dio porque está muy alineada con la razón de ser del colegio: educar para la felicidad y para el liderazgo, y desarrollar el carácter (virtudes y valores) de los estudiantes. También contribuir a una mejor sociedad. Todas estas cosas son esenciales para la Educación Positiva (Psicología Positiva aplicada en las instituciones educativas).
Cinco ventajas de la psicología positiva.
1. Previene la depresión.
2. Promueve el autoconocimiento y la reflexión.
3. Fomenta la creatividad.
4. Potencia el aprendizaje.
5. Hace un énfasis en la construcción de un sentido de vida, algo que es esencial, como decía Viktor Frankl.
¿La psicología positiva se enseña de manera integrada para hombres y mujeres o es diferente? Se enseña de la misma manera. Es decir, los modelos de Educación Positiva parten de esa premisa. Lo más importante, antes de llevarla al aula, es promover la formación y transformación de los profesores, para que su ejemplo y el ambiente que construyen, eduque.
¿Cómo aplica la psicología positiva en su entorno familiar, esposa e hija? Primero, con mi ejemplo y con el ambiente que tratamos de construir en la casa. Segundo, trabajando en esas dimensiones (en el bienestar físico, en el cultivo de emociones positivas con un énfasis en la gratitud, en el carácter con virtudes y valores, en el sentido y propósito a través del cultivo de la vida espiritual con la meditación y el contacto con la naturaleza, en saborear y apreciar la vida, y en la contribución a otros con donaciones, actos de bondad y tratar de servir a los demás desde nuestras fortalezas, pasiones y conocimientos). A mí me llena de sentido ayudar a difundir la Psicología Positiva y la Filosofía Oriental, en especial el Yoga-Vedanta, porque ahí he encontrado dos senderos que ayudan a mejorar la vida.
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